Serena Williams partage dans l’app Nike Training Club ses mouvements de musculation préférés.

Nike met à jour son programme de coaching fitness Nike Training Club et convie la championne de tennis à partager les gestes qui ont renforcé sa musculature. Vous pourrez vous aussi suivre ces astuces, à volonté et quand bon vous chante.

Nike précise que ces séances de 15 minutes sont plus efficaces après une séance préalable de running ou d’entraînement.

Télécharger l’app gratuite Nike Training Running Women (iPhone et Android).

Source et Crédits photo : Nike Inc